歩いたり走ったり

保健体育のカテゴリーは２ヶ月ぶりですやん
地震浦安液状化を言い訳にして保健体育の授業は休講とゆーことにしておりました　
ただの言い訳です
２ヶ月前も久っしぶりゆーてましたやん
全然保健体育の無い生活ですやん

このあいだひさしぶりにSEXしたら息があがってしもたやん
これはあせるでしかし

今朝は自然に６時半に目が覚め
とりあえずオナニーをしてすっきりしてやな
７時から寝床でゆっくり体を動かして
肩とか足とか背中とかゆっくり動かして

７時２０分から外に出て　歩き出す
近所のなんとかゆー大きめの公園に出向く
ウォークマンは無し
小学校の前の信号機では信号を守るとか　女子小学生をぃやらしぃ目で見ない　いゃらしぃ目で見そーになったら目をそらすだとか
そーゆー道徳を守りつつ　公園まで１０分徒歩
公園に着き　歩いてるだけでは物足りないので　ゆっくり走る
足腰にやさしくしてあげるために　芝生の上を走る
やっぱし５分で息が上がる
もう少しあと２分我慢して走る
走るの止めて歩きだす
公園に留まるのは合計１５分
徒歩にて帰る
いちゃいちゃしながら歩く小学生低学年が羨ましく思う
小学校の前の信号機では信号を守るとか　女子小学生をぃやらしぃ目で見ない　いゃらしぃ目で見そーになったら目をそらすだとか
そーゆー道徳を守りつつ　自宅まで１０分徒歩

８時から「おひさま」が始まる


追伸
夜　体重を計ってみました　歴代最高　67kである
10kgほど落とさんとあかんのんである