2013年8月4日 今日の食事
朝 鮭 野菜ジュース チーズ
昼 レタスバーガー レタスチキン サラダ ウーロン茶（月島モスバーガー）
間食 チーズ トマトジュース
自転車２時間
夜 トマト レタスサラダ ステーキ . . . 本文を読む
8月2日の食事
朝 チーズ ソーセージ 野菜ジュース
ティップネス アミノバイタル プロテイン牛乳
昼 緑生野菜 ニラ玉
夜 鶏肉スペアリブ ほうレン草ソテー 生野菜 ゆで卵 キュウリとタコの酢の物 グレープフルーツ ヨーグルト
８月３日
朝 無し
昼 ベーコンハムサラダ チーズカツレツ１／３
間食 にぼし チーズ ソーセージ 野菜ジュース
夜 豚しゃぶ キュウリとタコ . . . 本文を読む
Joe Pass & Ella Fitzgerald - Duets in Hannover 1975
Ella Fitzgerald & Joe Pass - Gee Baby Ain't I Good To You
ELLA FITZGERALD & JOE PASS "Georgia On My Mind" in Japan - 1983
「Easy Living」 Ell . . . 本文を読む
原料
ジャガイモ、キャノーラオイル、水素添加大豆油、ベニバナ油、自然調味料（植物由来）、ブドウ糖、酸性ピロリン酸ナトリウム（色の保持）、クエン酸（保存料）、ポリジメチルシロキサン（消泡剤）
揚げ油（キャノーラオイル、コーン油、大豆油、水素添加大豆油、THBQ ：tert-ブチルヒドロキノン、クエン酸、ポリジメチルシロキサン）
調味料（ケイアルミン酸ナトリウム、ブドウ糖、ヨウ化カリウム）
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あまちゃん:能年さん「最高の１年だった」…撮影終了
岩手・北三陸地方などを舞台に高校生だったヒロインが成長していく姿を描くＮＨＫ連続テレビ小説「あまちゃん」が１日、クランクアップした。
主人公の天野アキを演じた能年玲奈さん（２０）は、海女の衣装で記者会見に出席。「最高の１年だった。本当に胸がいっぱいです」と笑みを浮かべた。
「あまちゃん」は、宮藤官九郎さん（４３）が脚本を担当。ストーリー展 . . . 本文を読む
動いてるジミー・リードがあんましありませんな
Bluesman Jimmy Reed in Houston 1975
Honest I Do by Jimmy Reed.wmv
Jimmy Reed plays the blues
Anthologyクリエーター情報なしNot Now UKI'm Jimmy Reedクリエーター情報なしVee Jay . . . 本文を読む
2013年7月31日
朝 ソーセージ チーズ 野菜ジュース
現場
昼 豚しゃぶ
夜 無
2013年8月1日
朝 焼き肉 焼き茄子
昼 緑色生野菜
夜 鮭 生野菜 トマト キュリ浅漬け 揚げ出し豆腐
猛烈にポテチを食いたい
何にも増してポテチを食いたい . . . 本文を読む
「つけびして」貼り紙、容疑者が明かした意味は
山口県周南市金峰(みたけ)の集落で５人の遺体が見つかった連続殺人・放火事件で、被害者の１人に対する殺人と非現住建造物等放火容疑で逮捕された無職保見光成(ほみこうせい)容疑者（６３）の弁護人２人が３１日、山口市で記者会見した。
保見容疑者は、被害者や遺族に対して「申し訳ない気持ちはあるんだ」と語る一方、過去に被害者との間で様々な出来事があったと話 . . . 本文を読む
広島・呉の死体遺棄事件 殺人容疑で７人再逮捕へ
広島県呉市の山中で高等専修学校の女子生徒（１６）の遺体が遺棄された事件で、呉署捜査本部は死体遺棄容疑で逮捕した１６～２１歳の男女７人を３日にも殺人容疑で再逮捕する方針を固めたことが１日、捜査関係者への取材で分かった。
捜査本部は、女子生徒の財布などがなくなっていたことから、強盗殺人容疑も視野に捜査を進めている。
男女７人は、女子生徒の同級 . . . 本文を読む
