姿勢維持

身体が硬いからなのか、使い方が悪いのか、
私の身体はよく歪む？
歪む事がわかってない時は何も気にしてなかったけどね。
定期的に姿勢を矯正する様になったら、
ちょっとした歪みに気づくようになりましたよ。
たとえば仕事で立ってる時とか、
ストレッチ中に伸び難い方向があるときとかね。
寝てても違和感を感じてわかる時もある。
そこそこの年齢になって気づく事だけど、姿勢は大事！ホント大事！！
同級生で集まったりすると極端に若い人と老けた人がいて、
見た目若い人はスポーツとかやってるから姿勢が良くて歩幅が広い。
足がスッスッと出て歩き方がかっこいいの
確かに腰痛めて身体がヤバかった時って足が前に出なかった。
若く見えるポイントって姿勢と歩幅だと思うんだよね。

私は仕事柄とても変な体勢で作業する事が多いので、
腰とか首とかの懲りが凄いんだけど、酷く凝るとやっぱり姿勢が婆さんになる。

自分はいくつになっても若く見られたいから、
姿勢維持には気を使ってます(・ω・)ノ