明日は雨でしかも寒いらしいです。
まだ衣替えを終えてない私は、
半袖の上に厚手のジャケットを羽織る感じで行く予定😭
でも筋トレ始めてから凄く暑がりなのよ私。
更年期障害があるのかないのか？ってくらい自覚ないので、
もしかしたらこれは？とも考えたのだけど、
寝てる時とかは普通に寒いし、
身体全体の体温が上がってるから違うみたい。
この間仕事で行った某病院で体脂肪を測った。
※誰でも自由に測定出来るやつね。
体重は月2キロ程度の緩やかな落ち具合なのに、
体脂肪はかなり変化がありました😆
これは筋肉量が増えてると素直に喜んでよいやつだね💕
以前は何処に出しても恥ずかしくない、
りっぱな肥満体！だったので嬉しいです。
これからも地道に頑張って行こう！
