股関節のストレッチ

坐骨神経痛が出るのは股関節が硬いから。

と聞いたので股関節のストレッチを始めた。

股関節どころか身体中硬いのだが、

やっぱり股関節の硬さはやばいレベルだった😫

これから地道に続けていこうと思う。

朝覗くと孫ちゃんの寝相がこんなだった。

女の子なのにどうよ。