股関節ストレッチ 途中経過

暑い🥵まだ梅雨入りしてないのだっけ？

あれ？梅雨来るのかしら？ってくらい夏🏖マジか？

ああ、お外暑そうでち💦

出たくないでちぃ💦

寝る前の股関節ストレッチとても良い。

股関節の筋肉だいぶ動くようになってきた。

きっと坐骨神経痛の原因ここ！って部位も柔らかくなってきている。

おかげで20000歩歩いた日も神経痛は出ていない。

まだまだ固くて痛いけど続ける価値ありです。