何かを始めますよ。

会議でした。会議長くて腰痛になりました。
筋トレし過ぎて両足攣りました。
何気に今も攣ってます。（治らないw）
何事もやり過ぎは良くないですね。
しかしイマイチほどほどがわからない(・・?)
物足りないくらいがいいのかも。

今テレビをパソコンモニターにしようと計画中です。
ボーナスで中古のデスクトップパソコンを買って、
モニターはどかん！と40型テレビwww

これからちょっとあやしい事を始めます、イヒヒ。

ちっちゃい事は気にするな？

神社〜ず仲間のHちゃんとまたまた旅行を計画中。
ただHちゃんが年明けすぐに手術なので決行は3月なのだ。
Hちゃん春に怪我して今肩にプレート入れてるんだけど、
それを年明けに取る事になったので旅行解禁？
早速行こうと誘って来ましたよ。
行き先は神様が降り立ったという、
高千穂峡
九州っすよ、飛行機使うけどまた弾丸ツアーっすよ。

ちっちゃい事は気にするな、それ！
タカチホ、タカチホ〜。

ん？ちょっと違う？
ゆってぃ最近見ないなぁ（笑）

更に30日！

筋トレのおかげで腰痛は減ったのだけど、
筋トレのおかげでヒップアップしたのか？
通勤用リュックが尻に当るwww
リュックが当るからお尻が疲れるわ
やっぱ凄いな30日スクワット効果。
自分でもお尻の位置が違っているのがわかるもの。
ここまで効果出たらやはりもう30日やらなあかん！
ってまたまた今日からスタートです。
30日チャレンジはアプリを使うと忘れないからいいですよ。

私もの使っているのはこのフリーのアプリです。
スクワット、プランク、足パカの三種目から選ぶんだけど、
何気に筋トレ好きなので全部やっています。
全部休息日が異なるのでホントは筋肉休めるのにはアレなんだけど、
ま、毎日何かしらあった方が続きますよ
さて次はどんな効果が見られるかな？楽しみです。

30日チャレンジ

30日チャレンジというのをやってみた。
メニューはスクワット、足パカ、プランクとそれぞれあるが、
どうせならと全部やった。

これはスクワットだけどこんな感じで毎日少しづつ増える。
休みの日もあるけど3種類やると休みの日はない。
最後の5日間は地獄だったけど、
今日で30日やりきったよー！
何気にルーティンにすると出来ちゃうもんだ。
筋肉もかなりついたし明日からまた30日スタートしよう

私の中のアメリカは

若い頃ブルース・スプリングスティーンが好きだった。

前世アメリカ人だと言われた夢物語で語るなら、
きっと東じゃなくて西の方にいて、
砂漠の街で砂埃にまみれになって働いて、
夜は友とBARで酒を飲みながら、
漠然とした叶わぬ夢を語りながら一生を終えた。
きっとそんな人生だったのだと思う。
昔からアメリカってそんなイメージがあって、
ブルース・スプリングスティーンの歌の世界は、
私の中のアメリカそのものだったんだなぁ。