5月3日(火)のつぶやき

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自転車で出雲市駅前～南神立橋～簸川南地区広域農道～宍道ふるさと森林公園～一畑薬師～小伊津～県道23号～釜浦～鷺浦～稲佐の浜～くにびき海岸大橋～にしはま大橋～湖陵～才谷峠～佐田～国道184号～出雲市駅前と走った。116キロ、ヘビーでございました。
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@jognote bike 116.08km 5:00'03" 出雲市、斐川町そして若干松江市を存分に走りこみました。2089kcal、Avg（速度23.2 心拍139 ケイデンス74）、Max（速度66.6 心拍170 ケイデンス141）。11℃(6:52)。
by takapontanjp on Twitter