出雲路自転車道 終点(31km)

出雲路自転車道シリーズの最終回（３２回目）、終点（３１ｋｍ地点）です。2009年（平成21年）8月30日に第1回目を行ってから、１年９か月で最終回をむかえました。一度走りきり、撮り溜めすれば何でもないことなのですが、それぞれの箇所に個別に向かうことがトレーニングにつながると考えました。やはり２年近くの歳月を要することになりましたが、起点から終点まで途中で挫折することなく、完遂できたことをうれしく思います。

最終回の今回は、出雲市ほかを味わいつくすサイクリングの途中で立ち寄りました。走行距離116km、獲得標高1943m、激坂２箇所の結構ハードなコースで50歳間近の親爺には厳しいものがありましたが、石見グランフォンド完走するには、この程度は楽にこなさなくてはなりません。
本日走破したコースはこちら。


途中立ち寄った『一畑薬師』














Today's training:
郊外：自転車 116.08km 5:00'03" 2089kcal Avg23.2km/h,139bpm,74rpm Max66.6km/h,170bpm,141rpm

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石見グランフォンド2011(5月8日・あと5日)
第16回ツール・ド・大山(5月15日・あと12日)