梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

赤い指－東野圭吾

2013年07月08日 | 本



Training on Juｌｙ 8:
通勤（往路）:クロスバイク 11.36km 28'16" Avg24.11km/h Max34.85km/h 302kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.89km 37'59" Avg18.77km/h Max33.11km/h 352kcal
Training on Juｌｙ 4:
通勤（往路）:クロスバイク 11.41km 28'57" Avg23.64km/h Max38.06km/h 343kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.85km 34'54" Avg20.38km/h Max29.26km/h 321kcal


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