SHIMANO SPD SL CLEAT SET SM-SH12

シューズ購入以来、約３年間が経過し、さすがにクリートが磨耗してきたので、交換することとにした。
今までは、黄クリートだったが、黄より遊びの少ない青クリートにしてみた。使った印象は「違いがわかるほど自分は繊細ではない」ということに気付かされただけだった（笑）

Training on May 7:
郊外:ロードバイク 25.6km 56'05" 616kcal Avg27.4km/h,128bpm,90rpm Max44.9km/h,153bpm,151rpm
スポーツジム：○エアロビクス(Lv2 45min)