春めいて

今日の気温は１９℃でしたかね。いやー、１週間前には確か日中に氷点下２．６℃を記録したはずですがねぇ。山の雪は急速に後退するでしょうね。山陰のスキーシーズンの終わりが近づいてきました。毎年この時期物悲しい気持ちになります。

Training on March 17:
ローラー台：インターバルトレーニング（ウォーミングアップ10分⇒（急走10分+緩走5分）×3本⇒クーリングダウン5分＝60分）