滑り初め

大山国際で午後３．５時間の滑り初めを出雲スキークラブのK上氏としました。午後のみのトレーニングでしたが、ほとんどコブと小回り練習だったので運動強度は高かったです。

終了後はお決まりの国際～中の原へのスケーティングでハムストリング＆大臀筋に悲鳴をあげさせ、満足・満足・・・。親爺は今年もMなのです。

明日は琴引で吉岡大輔氏のレッスンです。楽しみでございます。

Today's Training：
大山国際：スキー(3.5hours)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  3rd（Kotobiki-Forest-Park),9th-11th(Daisen),17th(Daisen),30th(Kotobiki-Forest-Park)
February  6th(Daisen),13th-14th(Daisen),21st(Daisen),27th-28th(Daisen)　※Decisions
09-10season 7days

次の目標は、くにびきマラソンの10km走46分以内としました。
Next Object：Kunibiki marathon（あと40日）　time46'00"