雲南グルメフォンド 其の１

雲南サイクルチャレンジ２日目の雲南グルメフォンド。


第１CP（日登牧場）にて、木次乳業の牛乳試飲。





Today's Training：
出雲健康公園クラブハウス：トレッドミル(50min  8.55km)、筋トレ（ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、サイドレイズ×10、プッシュアップ×10、シュラッグ×10、コンセントレーション・カール×10、リバースプッシュアップ×10、バットアップ×10、リバーストランクツイスト×10）×2セット

Yesterday's Training：
雲南サイクルチャレンジ(雲南グルメフォンド)：自転車61.7km(2：59'37"　Avg20.6km/h　Max61.1km/h)

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