梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

達成率85%

2010年09月27日 | トレーニング
自転車の月間走行距離は656.15kmとなり、目標の85%となっています。

Today's training:
郊外:自転車26.14km(55'55"  368kcal  Avg28.0km/h 134bpm 93rpm Max52.4km/h ???bpm 109rpm)
Yesterday's Training:
松江市~出雲市~雲南市~松江市~出雲市:自転車128.41km(4:49'56"  1975kcal  Avg26.6km/h 137bpm 84rpm Max59.6km/h 174bpm 182rpm)

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