いよいよ明日

いよいよ、石見グランフォンドです。どこまでやれるか、楽しみです。

Today's training：
郊外：自転車21.06km(55'24"  296kcal  Avg22.8km/h 120bpm 84rpm  Max39.4km/h 149bpm 112rpm)

The day before yesterday's training：
郊外：自転車19.23km(49'28"  248kcal  Avg23.3km/h 115bpm 86rpm  Max37.2km/h 141bpm 107rpm)

Next Object：
Iwami Granfondo 2010(あと1日)
15th Tour de Daisen(あと8日)