梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

8月28日(土)のつぶやき

2010年08月29日 | Weblog
05:36 from web
ひとっ走りしてきます。どこへ？決めてません。2～3時間程度。
09:46 from web
走り終わりました。これから出雲駐屯地に行くので詳しいことはまたあとで。
14:50 from web
@jognote bike 73.20km 2:29'09" 出雲ロマン街道～R54～R9～R431を使って大きく宍道湖一周。1040kcal消費、平均速度29.4km/h、平均心拍数139、平均ケイデンス89。ルートはこちら→　http://bit.ly/dhzXpz
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