お疲れでございます

トレーニングを開始して、１３日目。お疲れがでてまいりましたが、挫けてはなりませぬ。と、自分自身に奮起を促す日々でございます。

Today's Training：
自宅：コアリズム基本プログラム40min
自宅：（カーフレイズ×10、ワイドスクワット×10、サイドランジ×10、ヒップアブダクションa×10、フロントランジ×10、グッドモーニングエクササイズ×10、シシーススクワット×10、ヒップアブダクションb×10）×2セット