出雲路自転車道 12km

出雲路自転車道シリーズの１３回目、１２ｋｍ地点です。

今朝は、三瓶山がよく見えました。


Today's Training：
郊外：自転車13.86km(33'09"　Avg25.1km/h)
カミアリーナ：ステップエクササイズ(30min)、エアロバイク(30min)、トレッドミル(20min)、