なにかと忙しいですね

秋です。いろんな行事が目白押しで、忙しいです。じっとしてれば良いですが、何かと首を突っ込む性分でして、致し方ありませんね。

Training on Sep 26:
郊外：ロードバイク 21.3km 48'40" 486kcal Avg26.2km/h,119bpm,84rpm Max58.2km/h,150bpm,149rpm
通勤（往路）：クロスバイク 11.31km 35'05" Avg19.34km/h Max29.83km/h 362kcal
通勤（復路）：クロスバイク 11.87km 29'20" Avg24.27km/h Max33.84km/h 341kcal
スポーツジム：○J-POP DANCE(45min) ○エアロビクス(Lv3 50min)
Training on Sep 25:
郊外：ロードバイク 21.1km 45'50" 512kcal Avg27.7km/h,126bpm,85rpm Max50.3km/h,151bpm,149rpm
通勤（往路）：クロスバイク 11.35km 29'46" Avg22.89km/h Max35.94km/h 287kcal
通勤（復路）：クロスバイク 11.72km 30'13" Avg23.27km/h Max32.85km/h 337kcal
Training on Sep 24:
郊外：ロードバイク 21.3km 45'35" 523kcal Avg28.0km/h,123bpm,89rpm Max42.5km/h,150bpm,113rpm
通勤（往路）：クロスバイク 17.77km 1:08'09" Avg15.64km/h Max34.51km/h 320kcal
通勤（復路）：クロスバイク 11.63km 28'46" Avg24.26km/h Max33.93km/h 232kcal
スポーツジム：○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on Sep 22:
市内：クロスバイク 5.03km 15'43" Avg19.20km/h Max27.00km/h 167kcal
Training on Sep 21:
市内：クロスバイク 4.87km 14'38" Avg19.97km/h Max24.68km/h 152kcal
浜山公園陸上競技場ほか：陸上競技トレーニング 2hours
Training on Sep 20:
通勤（往路）：ロードバイク 11.29km 27'14" Avg24.88km/h Max37.10km/h 287kcal
通勤（復路）：ロードバイク 12.50km 34'27" Avg21.78km/h Max36.97km/h 244kcal