睡眠授業

本日、くまのこころのクリニックの西山先生に来ていただき「睡眠授業」を実施しました。

「睡眠」が大事なのは皆さん知っているとは思いますが、それがどうしてなのか科学的な見地に基づいて授業してくださいました。

テンポよく進み、笑いあり、活動あり、考える場面がありと西山先生のペースに乗せられながら楽しく授業を受けました。

授業を終えて、生徒会長からお礼の言葉がありました。

やはり、現代っこなので睡眠時間が不足がちではありますが、今日のお話を聞いて改められそうなところは少しでも改めてほしいものです。

西山先生、本日はありがとうございました。

睡眠をすることで得られる効果があることを知ることができましたね。

皆さん、今夜からしっかりと寝てくださいね。