心配していた台風も近畿地方では 和歌山県に上陸し東海道沖に・・・
被害が少ない事を願ってます
夕方には日差しもあり あの大雨が噓のようです
午前中フォークダンスでした
先月より体操も穫り入れて戴いて フォークダンスと半々お稽古しています
今日は足かかと、腰、肩が一直線になるように
姿勢に気を付けて壁でチェックしました
自分では真っすぐになってるつもりですが・・・
今日教えて下さった体操 忘れないようにしていきたいと思います
大分体が軽くなったような気がしました
今朝 四輪咲いたカサブランカ 雨で心配してましたが大丈夫でした
狭い我が家の庭に咲いてるお花を入れてみました
[Jtrim]Sachiさん参考にしました
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