今朝はシャンシャンセミの鳴き声で目が覚めました。５時４０分頃でした
今日も猛暑日です 豊岡では午前中から３６度 京都宮津では３５，２度ありました
皆さん熱中症には充分気を付けましょう
喉が乾いて無くてもこまめに水分補給しましょう
何時もお世話になってる麦茶 冷えたの最高ですね
麦茶の効能 調べてみました
① 胃を守ってくれる（胃の粘膜を守ってくれる働きがある）
② 血行を促進する（血流を良くする働きがある・血圧が高い方にもよい）
③ 抗酸化作用がある（身体の細菌を酸化させる活性化酸素を撃退する成分が含まれてる
生活習慣病をよぼうすることが出来る）
④ ほてった身体を冷やす（麦茶の原料の大麦は身体を冷やす効果がある）
⑤ 虫歯を予防する事が出来る（麦茶にはバクテリアなどの微生物などの
固着を予防する働きがある）
⑥ 発がん物質に対して効果がある
⑦ 誰もが安心して飲むことができる（ほぼノンカフェイン）
良いからと言って冷たい麦茶の飲み過ぎに注意しましょう。
[Jtrim]Sachiさん参考にしました
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