関東地区の気温の上がり方半端じゃないね
東京八王子では39,1℃全国最高猛烈な暑さ
軒並み猛暑日となり 熱中症で運ばれる人が多数あったようです
まだ暑さに慣れていないので
こまめに水分補給・部屋の温度を28℃以下に・屋外の運動は避ける
又充分な睡眠をとり熱中症に気を付けましょう
朝曇り空でルンルン気分でリハビリに後先生の診察に出掛ける
リハビリ初めての方にして頂くこの人も「神の手」
今日も最高花丸の日
診察の時先生に湿布と塗り薬頂き続けてリハビリお願いして帰ってきました
午後より気功におひとり休まれて5人で・・・
ゆっくり・まったり何とも気持ちのいい事
窓から空見上げると雲行き怪しくなってきたので早々に帰って来ました
気功でも町内「盆踊り」中止の話が出て高齢者ばかりになってきてるので仕方ないねと
皆当番に当たると大変だけど楽しかったねとも
留守にしてる間に娘から毎年恒例うなぎの御中元届く
嬉しいね
有難う
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こんばんはコメント有難うございます
ホント暑いです
シニアクラブの超高齢化と会員の激変でお世話するのが無理なようです
新しい会員さん入らないと仕方ないね時代の流れですね
毎年同じものですが助かってます
リハビリ・気功ぐらいしか体動かさないので
しっかりその時だけ頑張ってます
やるとやらないとでは随分違いますね
頑張るわ
毎日暑いね
室内でも30度超えているので盆踊りも
中止でも仕方ないね
高いからウナギのお中元嬉しいね
リハビリに気功をすると身体軽くなりますね