３年間で３回目のダイエット 始めました。

１回目は２年前である。

営業所の部下達（９人）一人につき、５００グラム痩せるぞ！
しかも２ヶ月以内に・・・・宣言をして、見事4.5キロのダイエットに成功

２回目は去年
年末年始の暴飲暴食が祟って、５キロプラス。


そして、今年は三連休のていたらく。３日で３キロ増量（象量？）



そこで、これまで２回の実績があるダイエットを始めます。


それは、心太（トコロテン）もやし　こんにゃくの
ローテーションダイエット
（ここんとこ、吉本新喜劇の辻本くんのように叫んでね！）

えっ？　よく知らない人は　ウィキペディアで調べてみてください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%BB%E6%9C%AC%E8%8C%82%E9%9B%84



心太は一時期、入手不可能なアイテムであったが、最近ではちょいちょいコンビニでも手に入れられるようになったのでなのだ。

もやしは、普通の豆もやし（関東系）でも、西日本の細もやしでも良い。
チーマージャンなどで味付けをして炒めるとビールのお供に持ってこい

さらに、発汗作用で

コンニャクはあくを抜いてみりんや醤油で味付けをして、こいつでおなかをふくらませる。

すると、あら不思議！


晩酌（発泡酒500ミリ）をしても少しずつ体重が減ってきます。

朝食と昼食は普通通り。


後は余裕さ！




と、一応勝算があるのだが、年末年始の飲み会をどう切り抜けるか？
大きな課題でもある。


なぜ、ダイエットを始めようと考えたか？

それは、今日靴紐を結ぼうと体を前にかがめたとき

おなかの辺りで違和感がしたのです。

『あれれ、何でこの辺の肉が邪魔するの？　グルグル動くの？』

ホント　しました。



そういえば、去年の今頃、こいつも太ってたなぁ～


みなさん！シマリスが太ったらどうなるか知ってますか？

着ぐるみになっちゃうんですよ！

そう、シマリスがシマリスの着ぐるみを着たような状態。


特にかわいいのが、二の腕。

脇の下から肘にかけて皮と肉がシワシワになってまるで

モモンガみたいになるのです。




私も着ぐるみにならないように気をつけよう。