ダイエット37日目

44.9㌔

27%

66

74

81

朝 たまごサンド

昼 明太子パスタ

夜 スパイスカレー(オートミール)

トマト、枝豆、コーン、きゅうり

生理1日目

朝 ストレッチ

夕 お尻トレ 2種類

夜生理ストレッチ 二の腕筋トレ