アラフィフのダイエット

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ダイエット23日目

2021-07-23 21:09:00 | ダイエット










45.6㌔
26%
67
75
83

朝ストレッチ 10分
夕 下腹部 カエル足10分
寝る前ストレッチ

朝 無し
昼 焼きうどん
夜 餃子


食べ過ぎ……




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