ダイエット8日目

朝 ゆで卵

昼 ナポリタンパスタ

夜 ハンバーグ丼

朝ストレッチ10分 分

昼 ウエスト引き締めトレ20分 ひなちゃんねる腹筋10

夜カエル足ストレッチ10分 寝る前ストレッチ6分 マリネス 下腹3分

土日はストレス溜まりまくり！