My弁当

完食しても物足りず
食べる量が増えるわたし。

腹八分目がちょうどいいのにね。

・サラダ（キャベツ、レタス、シラス、人参、大葉）
・野菜入りもちもち焼き
・ひじき煮
・うの花
・鶏レバー煮
・根菜の煮物
・雑穀ごはん

タンパク質が足らないかもだな～。
でも牛乳入りカフェオレたくさん飲むし♬

朝晩でしっかり調整しよっと！

#ヘルシー弁当 #手作り弁当