My弁当

完食しても物足りず
食べる量が増えるわたし。

腹八分目がちょうどいいのにね。

・サラダ（キャベツ、レタス、シラス、人参、大葉）
・野菜入りもちもち焼き
・ひじき煮
・うの花
・鶏レバー煮
・根菜の煮物
・雑穀ごはん

タンパク質が足らないかもだな～。
でも牛乳入りカフェオレたくさん飲むし♬

朝晩でしっかり調整しよっと！

#ヘルシー弁当 #手作り弁当

My弁当

ダイエット中か⁈
ってくらいヘルシー弁当(〃艸〃)

いえいえ野菜が好きなんです♬
でもタンパク質も摂らなくちゃね！



・ひじき煮
・ほうれん草の玉子とじ
・カボチャ煮
・鶏レバー煮
・白菜煮
・エビと枝豆の蒸し春巻き
・チキンハム
・大根サラダ
・ツナ入り酢の物
・雑穀ごはん

彩り悪いですねσ^_^;

チキンハムは鶏胸肉で作る
簡単美味しいハムです♬
大好きなのでよく作ります«٩(*´ ꒳ `*)۶»

My弁当

ヘルシー料理が好きなわたくし。

市販のお弁当の
野菜の少なさはガマンできないので
自作弁当です。



・ほうれん草の玉子とじ
・鶏レバー煮
・ゴボウと人参と糸こんとチクワのキンピラ
・カボチャの煮物
・白菜の煮物
・大根とツナの酢の物
・大根と人参と大葉のサラダ
・13穀米

おむすびの13穀米は、
本当は米に混ぜて炊くタイプなんですが
米無しの雑穀オンリーで炊いてます♬

いつもは、 おかずとおむすびに
インスタント味噌汁でランチしてましたが
足りないので…
今日から別容器に
サラダを持参することにしました。

飲み物はお茶とコーヒーを
たっぷりマグカップで3杯σ^_^;

飲み物ないと食べられないんです…



と、こんな感じで
多分あまり変化のないお弁当ですが
アップしていきます«٩(*´ ꒳ `*)۶»

My弁当

まさかの転職で
毎朝自分のお弁当を作るハメに。。。

自分用なので、
食べたい物をテキトーに入れるだけ♬

作れる時に作り貯めたおかずを詰めるので
ほとんど毎日同じおかずなんだけど。

でも作る時から食べるの楽しみで(〃艸〃)

ヘルシー弁当なので
ダイエットされる方は参考にしてみてね！

社会見学弁当～

いつもは給食の娘ちゃん。
今日は社会見学のためお弁当です。


妖怪ウォッチにハマってるみたいなので
キャラ弁にしてみました(〃艸〃)

とはいえ
妖怪ウォッチを全く知らないワタシ。

ネットにアップしてあったキャラ弁を
見よう見真似で作ったので
似ているのかいないのかさえ
わかんない…（笑）

「お弁当入ってるからリュックサック気をつけてね～」
というと

「わからん～無理かも～。
バス揺れるから～」



そんなに揺れるかいっっっ（笑）


#手作り弁当 #キャラ弁 #妖怪ウォッチ弁当 #ウィスパー弁当

高校生のお弁当

今日は土曜日だけど登校日です。

そして私は朝から大阪へ。

いつもより早く起きて
息子のお弁当と
自分のおむすび作り。

慣れないスーツで
大阪行ってきまぁすヾ(*´▽｀*)ノ


#手作り弁当 #弁当 #高校生男子

高校生のお弁当

本日のお弁当です

筍の炒め煮、プルコギ、オムレツ、チーズハンバーグ、スナップエンドウ、トンカツ、豚と玉ねぎのバジル炒め、などなど。
デザートはメロン

父が、初採れのスナップエンドウをくれました
新鮮なうちに塩茹でしたら、とっても美味しかったぁ

高校生のお弁当

本日のお弁当。

筑前煮、イカとアスパラのバター炒め、鶏の照り焼き、ほうれん草シュウマイ、ウインナー、パプリカ3種の塩麹炒め、ピリ辛チキン、とんかつ、イカ天、野菜天。
フルーツはメロンですっ♬




今日は検定の実地試験。
フォークリフトだったかな？

頑張れ頑張れ♬

高校生のお弁当

春休み～！！！

「明日あさって弁当いるよ」

「えっ！早く言ってよ」

「前に言ったよ…」

「……まぢすか…」



というわけで、

今日は登校日。


慌てて作って、彩り悪し(T_T)



チキンごぼう、卵焼き、豆腐団子、キンピラれんこん、人参しりしり、すきやき風煮物、筑前煮。あとイチゴ～♬

高校生のお弁当

本日のお弁当です。



豚肉とキャベツの塩炒め、ほうれん草バター、卵焼き、ハンバーグ、海鮮炒め、きんぴらゴボウなどなど。


ここ最近急に寒くなったので、保温タイプのお弁当箱に変えようかな…


って、早く気付けば良かったぁllllll(-ω-；)llllll


昨日は1月の気温だったみたいだし。


「変えるなら、昨日でしょ！！」


と、自分にツッコミいれたくなった…。やっぱりどこか抜けてる。。。

高校生のお弁当

本日のお弁当です。


エビチリ、小松菜の煮物、ひじき煮、肉団子、プルコギ、塩鮭、骨なしチキン、などなど。


ごはんには、シラスで作った佃煮を乗せました。
カルシウムたっぷり、栄養満点で、とても美味しいですっ！


干してない生しらすから作ったので、柔らかいんですよぉ(*´艸`)

高校生のお弁当

本日のお弁当です。


エビチリ、中華風肉団子、ひじき煮、卵焼き、エビとカボチャの天ぷら、煮豆などなど。


先日のわかめご飯、塩辛かったみたいで、半分以上残して帰ってきました…。


わかめごはんのモト入れすぎた…


ほんとゴメンっっ！
味見全くしてなかった（笑）


混ぜごはんって、加減がわかんない～llllll(-ω-；)llllll

高校生のお弁当

本日のお弁当です。



プルコギビーフ、大学芋、海鮮炒め、ベーコン巻き、鶏甘酢、カボチャ煮物、などなど。


最近のフルーツは、柿や梨が多いです。それとミカン一個も必ずつけます。


食後にたっぷりフルーツ、よく食べるなぁと感心します（笑）

高校生のお弁当

本日のお弁当です。


甘酢唐揚げ、卵焼き、豚生姜焼き、カボチャサラダ、ミートボール、手羽先唐揚げなどなど。


ミートボール、冷凍品を使いました。
前回入れた時、帰宅した息子が


「今日のミートボールめっちゃうまかった！すっげえ肉の味するんよ！！」


と、大絶賛！


へぇぇぇ、一度食べてみなくちゃね♬

高校生のお弁当

本日のお弁当です。



唐揚げの甘辛、ハンバーグ、キンピラゴボウ、野菜の揚げ漬け、ネギチャーシュー、肉炒めなどなど。


レタスを買い忘れて二日目（笑）


色採りが悪いので、ミッフィーちゃんでごまかしました（笑）


かわいいカマボコって、なかなか重宝します。が、日持ちしないので、使いきれないんですよねllllll(-ω-；)llllll