６月１６日
いよいよプロ野球開幕！川上・大下・青田等の活躍や、水原がシベリアから帰還し後楽園で挨拶したシーンも目に焼き付いているから、随分古いといえば古い野球ファンだ。今はただワクワクドキドキだが、こんな状態も開幕して２・３週間もすればすっかり落ち着いて、あとはコップ酒片手に消音にした映像を目で追っている丈という日常になるわけ。
＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊
１５日
朝 御飯・味噌汁（うまい菜・玉葱）ミートボール・ブロッコリーサラダ・たらこのふりかけ・牛乳
昼 御飯・味噌汁（厚揚げ・いんげん）鰈の照り焼き・ほうれん草のなめ茸和え・黄桃缶
おやつ どら焼き
夕 御飯・わかめスープ・和風かに玉・大根とツナのサラダ・茶福豆
今日の摂取量 １６６６㌔㌍ 食塩相当分 ７９mg
１６日
朝 御飯・味噌汁（畑菜・揚げ）冬瓜のあっさり煮・菜花の和え物・かつおおかか・牛乳
昼 御飯・味噌汁（じゃが芋・小松菜）鶏肉の塩麹漬け焼・野菜の旨煮あん・オレンジ
おやつ チョコババロア
夕 御飯・味噌汁（青梗菜・わかめ）鯖のこってり煮・南瓜サラダ・洋梨缶
今日の摂取量 １６２７㌔㌍ 食塩相当分 ７９mg
１７日
朝 御飯・味噌汁（里芋・えのき）温泉卵・ツナとキャベツのソティ・青菜のお浸し・カフェオレ
昼 御飯・中華スープ・麻婆豆腐・わかめとオクラのドレッシング・パイン缶
おやつ メロンゼリー
夕 御飯・なめこ汁（なめこ・ねぎ）白身魚のレモン醤油焼・南瓜の含め煮・林檎缶
今日の摂取量 １６３８㌔㌍ 食塩相当分 ８２mg
１８日
朝 御飯・味噌汁（白菜・油揚げ）ウィンナーソティ・春菊の胡麻和え・もろみみそ・牛乳
昼 誕生会
おやつ ワッフル
夕 御飯・味噌汁（浅蜊・大根葉）厚揚げのピリ辛チャンプル・春雨サラダ・パイン缶
今日の摂取量 １６３３㌔㌍ 食塩相当分 ８０mg
１９日
朝 御飯・味噌汁（玉葱・平茸）だし巻き卵・ほうれん草の山葵和え・紫蘇のふりかけ・牛乳
昼 チキンカレー・コンソメスープ・アスパラと竹輪の和風サラダ・バナナ
おやつ ピーチフルーチェ
夕 御飯・味噌汁（白菜・にら）鱈の和風ムニエル・刻み昆布の炒り煮・黄桃缶
今日の摂取量 １５７９㌔㌍ 食塩相当分 ８２mg
２０日
朝 麦御飯・味噌汁（南瓜・三つ葉）白菜とさつま揚げのとろみ煮・山芋とろろ・あみえびの佃煮・牛乳
昼 御飯・味噌汁（畑菜・椎茸）鯖の梅しそ焼・じゃが芋のそぼろ煮・千切り沢庵
おやつ マンゴープリン
夕 御飯・コンソメスープ・牛肉コロッケ・グリーンサラダ・林檎缶
今日の摂取量 １６２６㌔㌍ 食塩相当分 ８２mg
２１日
朝 御飯・味噌汁（大根・麩のり）納豆・青梗菜と桜海老の炒めもの・さつま芋の甘煮・牛乳
昼 豚丼・とろろ昆布汁・長芋のスタミナ炒め・揚げ茄子の生姜和え
おやつ かっぱえびせん
夕 御飯・味噌汁（小松菜・麩）鰆のみりん焼・春菊の胡麻和え・白花豆
今日の摂取量 １５８７㌔㌍ 食塩相当分 ７７mg