皆さま、こんにちは。
リラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。
最近周りの方から喉の痛みや咳を出るような症状が出てますと聞いています。
喉の痛み、痰など出る方、普段の食べ物の熱性と寒性が分かると身体の状態に合わせて摂ることで、
環境に左右されず、自身の力で健康を保つ事ができます。
ちなみに、喉の痛みが出る時、
不向きなのは、暴飲暴食、辛い物、脂濃いもの、香辛料の多い物はNGです。
食べて良い物は野菜スープなど野菜類、お粥、魚類、ミントティなど、
以下ののど飴もオススメです。(長備のど飴としてお客様に提供してます)
喉の違和感や痛みに効く
「京都念慈菴 枇杷潤喉糖 飴」アマゾンで購入できます。
漢方シロップのタイプもあります、症状が重い方はコチラおすすめします。
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そして、小まめに水分の補給がとっても大事となります。
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