骨盤調整

毎日2km泳いでいるので、身体は張って居ますが、立っていないので、腰への負担は少なく、
ぎっくり腰はほぼ完治？しました。
埼玉訓練士会の日は、背中がパンパンでしたが、
歩き回ったのが却って幸いしたのか？
翌日から少しずつ良くなりました。
昼間は年賀状の準備開始、
15:00排便に出すと雨！
サッと済ませて、橋の下。
雨で工事中止かと思って行ってみたが、
後始末中！
牛久沼に回ると雨も止んで、
ハッピー、2016東北アマプロコース。
前半雑、後半はよくなった。
ベルは基本に戻って、Mコース、
棄てピン、投げピン、内ピン、外ピン、
最後にS字入れて、
どうも追及作業中に、私に叱られないかという意識が半分残っていて、私のちょっとした動きにびくびくしている。
その分追及作業に集中出来ていない。
やり方を変えなければ！？