冷え込みは緩み、日差しは暖かい。
今朝も、排便のあとは薮の散策道を通りへびぬま公園を廻って来ました。
軽く汗ばんで来る位の運動。
今朝はハッピーはかごを持って歩きました。
9:00プール、1900/16.4km。
500:1038,1000:2107秒。
右肩が違和感有り。
16:00排便済ませて、畑の前、
本臭山口ママ、鈴木♀、誘惑無臭布。
ハッピー、有り、有り、有り、三回目不持来、再度で正解。
本臭変えて、有り、ゼロ、有り、ストレート。
ベル、有り、有り、有り、ストレート。
本臭変えて、有り、ゼロ、有り、ゼロ、有り、ストレート。
へびぬま1周散歩。
今朝も、排便のあとは薮の散策道を通りへびぬま公園を廻って来ました。
軽く汗ばんで来る位の運動。
今朝はハッピーはかごを持って歩きました。
9:00プール、1900/16.4km。
500:1038,1000:2107秒。
右肩が違和感有り。
16:00排便済ませて、畑の前、
本臭山口ママ、鈴木♀、誘惑無臭布。
ハッピー、有り、有り、有り、三回目不持来、再度で正解。
本臭変えて、有り、ゼロ、有り、ストレート。
ベル、有り、有り、有り、ストレート。
本臭変えて、有り、ゼロ、有り、ゼロ、有り、ストレート。
へびぬま1周散歩。
