ぎっくり腰小康状態？

ぎっくり腰はかなり改善してきたが、
まだまだ怪しい？
ボール投げも普通に出来たので、たっぷりやって、
散策道経由へびぬま公園一周コース！
5000歩弱だが、腰が痛いと思いながら頑張りました。

昼間は青色申告の資料作り、
15:30排便させてから牛久沼。
2019秋2回戦の臭い。
ハッピー、有り、有り、有り、ストレート。
ベル、有り、有り、有り、ゼロ、有り、ストレート。
良い作業を引きだせました。