2007年4月16日・18日
と珍しく運動
前の日の日曜にヘトヘトなのに
頑張ったあたし、エライ?
スイカマラソンに向かって
取り合えず走る
30分走る
時速は・・・遅い
だからキロ数もたいした事ない
しかも後半はバテバテでヤバっ
こんな事で10k走れるのか?
あたし
ガンバレあたし
運え動前に念入りにストレッチして
腹筋50回やって、走って
余力があればマシンを少々
(今日は無しだった・・・)
そしてまた最後に念入りにストレッチ
なのに、なのに
右の股関節がストレッチのし過ぎで痛い
そうなのよね
体硬いのよあたし
前に結構通ってたときに
少し柔らかくなってたんだけど
サボってるうちに戻った
月曜日に結構頑張って、前日の飲み食い
分を戻し、水曜日の今日は昨日の
15日会で飲み食いした分を戻す
この調子でいくと、一向に痩せない事に
ようやく気づく(笑)
ちなみに明日も飲み会で、あさっては
“ぐるめくらぶ”
土曜日はプチ同窓会・・・
かなり運動頑張らなくっちゃ!!!
だわさ