おはようございます♬。 今日は雨
の朝を迎えています、久し振りの強い雨になりました。遅咲きのツツジを見掛けました
このツツジの色合いが、白色に薄いピンクの上品な色と思って撮って来ました
血糖値の検査結果で、ヘモグロビンの数値が基準を突破しているので
集中して食べるのではなく、分散して食べる様にと主治医からアドバイスを受け
如何したら効果が出るだろうと思案した結果、事は簡単でした
食事後おやつを直ぐ食べていたのを、次の食事の中間ぐらいの
２時間後に食べる事としました
美味しいさ＝満腹感になっていたので、直ぐ食べていたのが
悪い結果を押し上げる事になっていたのかと思い ” 食後２時間 ”、に即実行！
一日・二日で結果が出るものではなく、気長に挑戦しなくてはいけません
この策が良いか悪いか分かりませんが、昔から ” 腹八分目 ” と聞きます
腹八分目で良い結果が出る事を期待して、自分の身体の為に頑張らなくてはいけません
色々考えて策を練り、実行して結果が良ければ、色々考えるのも楽しいもので
良い結果を出す為に頑張れもします
険しい道のりの挑戦が始まります。
大相撲
の大関・朝乃山のコロナ禍徘徊の、お沙汰が出ました、６場所出場停止６場所と言うと１年間出場停止、辞表を出していたそうですが、理事長預かりとし
幕下からの出直しが決まりました
地元からの嘆願書も出て居り、出直しチャンスを与えてくれた協会に感謝し
地元の嘆願書に応えるべく、心機一転 頑張って欲しいと思います
大関カムバックを大いに期待したいと思います、応援します。
カンナの時期になりました、一本だけ先陣を切って花が咲き始めました、原色が綺麗です
黄色の花が元気に咲いています、黄色の花は良いです
アップして・・・
今日もお元気にお過ごし下さい。