やまだです。
今日から仕事始めの方も多かったのではないでしょうか？
わたしもお正月気分を抜けて、新しい年を華麗に飾るぞ！と溜まっていた家事に取り掛かりました。
洗濯をするのは好きだけど、干したりしまったりするのがなかなかおっくうで、手を付けていなかったのですが、やると決めてキチッとこなすようにしています。
ダラダラ、休み休みやるのではなく、一気に休む間もなく、目にも止まらぬ速さ(という思い込み)でやるのがポイントです。
また、音楽や動画などを再生しながら作業すると、単調な家事が楽しく感じられます。
わたしはYouTubeで片付け動画や、お掃除動画を流して一緒にやってる風に取り組んだりもします。
洗濯機が回っている間に皿を洗って服を畳んで…と同時進行でこなして、家事をゲーム化するのも一つのアプローチです。
お客さんのオーダーに次々と対応していくような、そういう忙しないゲームありますよね？
それをゲームでやるのではなく、実際に自分の生活でやってしまおうという狙いです。
限られた時間内に効率よく家事を進めることで、楽しさが増しますし、達成感も得られるのでおすすめです。
本当はあまり溜め込まないのがいいとは思うのですが、各々の生活のリズムがあると思いますので、できるときに集中してこなしていきましょう！