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キウイが栄養豊富だって知ってた?

2023-07-13 23:25:00 | 健康/ヘルスケア
やまだです。

好きなフルーツはキウイ🥝
夏はキウイのおいしい季節です。

基本すっぱいですが、熟れたキウイは甘味を増しておいしいです。
たねのプチプチ食感もいい感じです。

ゴールデンキウイも好きですが、グリーンキウイのほうがすっぱみと甘みの両方を楽しめるので好きです。

そしてキウイといえば【ゼスプリ】ですよね!
ゼスプリはニュージーランドに本社がある、キウイを世界に輸出しているカンパニーです。
買うときはちゃんとゼスプリのシールが付いたものを選んでいます。

ゼスプリ キウイフルーツ - 大地の恵みをギュッとひとつに

ようこそ、ゼスプリ キウイのホームページへ。ゼスプリ キウイの商品、特長、食べ方、栄養素、レシピ、キャンペーンなど情報満載です。小さな果実1個に栄養ギッシリ!ゼスプ...

Zespri

 

ゼスプリのホームページにはキウイの魅力が満載なのですが、驚くべきはキウイの栄養素充足率についてです。

すっぱいからビタミン豊富なんだろうな〜と単純に感じていましたが、ビタミン以外に、ミネラル、食物繊維など17種類の栄養素が含まれているそうです。
たくさんの栄養素がほかのフルーツと比べて、バランスよく高密度に含まれているんだとか。

参考:

知らなかった〜!
キウイからたくさんの栄養が摂取できるとは!
ますますキウイが好きになりました。

最近だと、セブンイレブンでも袋入りのカットフルーツのシリーズにキウイが仲間入りしていたので、キウイって人気のフルーツなんだなと思いました。

暑い日でもさっぱり食べられるフルーツで、しかも栄養が豊富だなんてラッキー!
まだまだ夏はこれからなので、定期的に食べて栄養を補い、夏バテ対策していきます。