６日目 2005-05-30 23:51:23 | ダイエット 体重 66.6ｋｇ 体脂肪 35.6％ 4724歩 昨日１日ほとんど何もしなかったせいで、当然のようにやっと減った体重が元通り。 やっぱり動かないとだめだと痛感。 今日はながら運動に力を入れ（っていうのも変だけど） ひっきりなしに動いてみました。 明日、どうなっているか、楽しみ。 間食はやっぱり止められないけど、昨日よりはセーブしましたよ。 毎日少しずつ、前日より少なくしていけば、いつかはなくな . . . 本文を読む
