７日目 2005-05-31 23:44:14 | ダイエット 体重 66.2ｋｇ 体脂肪 34.0％ 6219歩 最近おやつの量が減ってきたように感じる。いい傾向だ。 歩数も，ながら運動を意識して，その場足踏みなどを取り入れているせいか， 以前に比べてずいぶん増えてきた。 この調子でがんばろうと思う。 明日は娘との親子遠足。広い公園に行くので， 出来るだけ動いてダイエットに役立てなくては。 娘と遊びながらで，一石二鳥！？ . . . 本文を読む
