貧乏暇あり夫の食卓

何もせん妻と日々家事をこなす主夫(板前)安くて豪華な! 食卓

今日の昼御飯 その17

2022-03-16 05:40:24 | 昼御飯

今日のお昼ご飯は、味噌ラーメンとチャーハンです。生めんと別売りのスープで作ったそうです

【煮鶏の作り方】

材料:鶏モモ150g  タレ:だし汁3、砂糖1、醤油1、酒1、生姜少々、ネギの青いところ少々

1:鶏モモをタコ糸で縛る(焼き豚みたいに)

2:タレを和せ弱火で鶏モモを煮る。

3:20分ぐらい煮てそのまま冷ます。

※ラーメンは、煮鶏、もやし(茹でたもの)、カニカマ、ゆで卵、春菊(茹でたもの)をトッピング。

 

鶏モモ肉が柔らかくて別味で美味しゅうございます。ダイエットのため2~3口だけ食べました。チャーハンも・・・

これだけトッピングすると豪華なお昼御飯になりました いや。。食べてないですよ少ししか

今日はリハビリなので頑張らなければっ 

 

 

痩せたいっ!けど食べたーいっっ
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