ヨガほぐし体操

今日も、9月だけど暑かったですね。

フラ語を習っているコミセンで、色々な講座をやっています。

１０月から、フラ語は辞めるので何にしようか。

頭を使わずに体を使う方が良いかなって、今日は体験見学してきました。

ホットヨガとかは無理ですから、ゆっくりと出来るみたい。

１４，５人の生徒さんと先生で、生徒さんの中に男性二人もいらっしゃいました。

年齢層は、７０代はいないみたい。と思う。

最初に、地味に足の指を広げたり、閉じたり

一応、猫のポーズもしましたよ。

一時間１５分のレッスンでした。

ヒーリングミュージックがかかっていて、どこでも寝ちゃう私は危ないなぁ

最後に生徒さん達のポーズにビックリ

男性二人は、知らないけど、全員が開脚してペタンとついていたではないですか！

私は、もちろん出来ませんよ。

股関節が開いているってことでしょ

私も一応、１０月から通ってみようかと思います。開脚でやっちゃいますよ

ようちゃんから、ラインがきました。

あちらでは、丁度ランチタイム



ビールとチーズ、サラダだっておっしゃれ～ですね

ようちゃん夫婦に了解もなく載せてます。スンマソン

私も負けずに送りましたよ



キリのチーズとビール

息子ちゃんが夕食が要らないというので、お風呂に入ってこれです。

プァー最高じゃん