大根ダイエット

　大根を生で３ｃｍ～６ｃｍ輪切りにして生かじりをしてから

ご飯を食べ、痩せました。皮つきの方が効果がありました。

しかし、辛いものは胃を悪くしそうなので、気を付けてください。