断食

　休日はなるべく食べなお用にしています。

しかし、途中でお腹がすくので、ダイエット茶か玄米ポン菓子を食べています。

玄米ポン菓子は優れものです。塩しか入っていません。

お勧めします。山形の村山市の店のものです。

お腹を休めるのも大切ですね。

いちご洗顔石鹸

　いちごの塩素除去剤を買ってから、良い感じなので、

今日は洗顔を買いました。負けなければよいなあ、と思っています。

クレンジングも欲しいのですが、現金が無かったので、

今日はやめました。

次回はゴールデンウイークだそうです。

勉強会

　今日は勉強会へ行きました。内容は講習テキストのの提供の仕方、

質問の答え方、アレンジ、注意などです。

さもない発言から私にとっては重要な言葉がたくさん出てきて、

ためになりました。参加できて良かったです。

買い物

　暖かい綿の素材の下着を今回試したら、

本当に暖かかったので、さらに追加しました。

すでにたくさん売れていて、無かったので、

あるもので我慢しました。来年はもっと早く購入したいです。

綿が暖かいのは嬉しいことです。

傾聴の会

　昨日は傾聴の会でした。会場が変わって、昔懐かしい場所

での会だったので、回想していました。

会では、最近、私が思ったようにうまくできるように

なってきた様子を話しました。

変化は大切ですよ、という内容です。

勉強になりました。