雨

　雨のせいか、朝晩は寒いので、助かっています。

寝やすいし、ダメージが少ないです。昼間は暑くても

夜は冷めて欲しいです。

遅刻する夢

　今日は（車の中で寝ていたのですが）夢の中で、寝坊して

職場に遅刻する状況にありました。携帯で電話しようとして、

何回も検索したり、工夫しているのに、全く電話ができない。

そして、おまけに、車で運転していても、遠回りしたり、

知らない（夢の中では知っている）道を何回も通ったり、

車が通れない狭い道を走ったり、ものすごい崖を走って

滑ったりと、恐怖感一杯でした。夢が覚めるころになって

やっと、職場にいることに気付き安心しました。

誰もが経験する夢だそうです。怖かったです。

洗濯槽クリーニング

　強力な洗濯槽クリーナーを購入し、洗濯機を洗浄しました。

結構優れもので（セブンです）きれいに落ちたような気がします。

値段もあるような感じがします。これからもカビとりに勤しもうと

思います。

前向きさ

　何か嫌なことがあっても、ひたすら笑顔で前を見て生きていると

いいことがあるような気がします。とにかく、前を向く。

座右の銘にしたいです。

ポイント

　5千円や１万円ごとにもらえる商品券をもらうために

一生懸命買い物をするのは、少し馬鹿げていると思っているものの、

やはり、そのトリックにひっかかって買ってしまっている自分がいます。

もともと５％還元の店では買いませんが、ダブルポイントなんていう

言葉に弱いのも確かです。しっかりと考えて買い物をしたいです。

パスタの店

　今日は、パスタの店に行きました。相変わらず

ウエルカムドリンクをサービスしてもらえるので、

ラッキーです。今日は生麺パスタを食べました。

美味しかったです。

スティックのり型 ご飯ホルダー

　雑誌で紹介されていたご飯ホルダーを見に行きました。

茶碗１か２杯入る大きさ２種類がありました。どうですか？

私は、ご飯をおじや風にしているので、適さないと思い

止めましたが、手を汚さずに食べられるので、面白いと

思いました。食洗機には入れられません。

筋肉痛

　一昨日仕事で結構こまめに走りました。すると、

あちらこちらで筋肉痛になりました。気持ちで走って

しまうと、後からきます。運動を制限して行動しないと

年齢に勝てないので、ダメージがきます。気を付けたいです。

肋骨と胸骨の筋肉

　胸の筋肉を開く運動をしました。すると、

ピキっと痛みが走り、その後、つったりしました。

運動によって普段使用しない筋肉を痛めるそうです。

つった時には止めること提案されました。

熱中症

　一昨日と今日は気づかないうちに熱中症になっていました。

心臓がバクバクしたり、気持ち悪かったり、変だな、と思ったので

os-1を飲み乗り切りました。早めに対応することが大切です。

油断しないで、注意します。