寒さ

　今朝は０度でした。

本当に寒かったので、湯たんぽを使用しました。

温かかったです。

　急に寒くなって、乾燥しているので、のどが痛いです。

いよいよ冬到来です。対策をしっかり行いたいです。

訃報

　今日は、元同僚の女性が亡くなったという訃報がきました。

すでにお葬式は終了。

　驚きました。とても元気だったので、本当に悲しかったです。

走馬灯のように会話や一緒に行動したことを思い出し、

また、悲しくなりました。

　残念です。

玄米弁当

　友人から、当然しっている玄米弁当を紹介されました。

今日はそこの弁当をシャメに撮りました。

「お客様、ご注文は？」と言われたので、

病気の友人に写真だけ送るので、撮影させて、と頼み

ました。

　今度、購入したいです。

寒さ

　本当に冷える毎日です。ぐっと寒くなりました。

今日は西方面に車で走りましたが、雪の結晶のようなものが

降って来ました。実際にはもう少し先で雪が降っていたので

タイヤ交換は正解だ、と感じました。

早めの対策が良策です。

カルディ１０％オフ券使用

　今日は、カルディで割引チケットを使用しました。

ノンシュガーのチョコレートが入荷したので、

思い切って使いました。控えめな買い物でしたが、

あまり、在庫を持っているのも、溶けてしまうので、

食べられる量を買いました。

　持って歩くのにちょうどよい量を買ったので、楽でした。

今度欲しいのは、ザクロ酢です。今日は我慢しました。

アシュラン会

　今日は、アシュランを紹介して頂いた方から、

もう一度、洗顔の仕方を学びました。

私は消費率が小さいので、もっと、使用するように

言われました。どうしてもせこくなっているので、

気を付けたいです。

傾聴の仲間

　今日は、今、活動している傾聴の仲間と２時間と決めて

お茶しました。楽しかったです。滅多にお話できない方

だったので、良い経験でした。

　今日の学びは「人の悩みを簡単に引き受けない」

「聴くのであれば、アドヴァイスしない」

「継続できる学びを見つける」

「スキルを実践で生かしていく」

でした。

　勉強になりました。

ゆっくりタイム

　忙しい日々で、ゆっくりする、時間は取れないのですが、

昨日はタワーのために、時間を取りました。

明日は玄米を炒る時間とタワーの時間を取りたいです。

出かけますが、帰宅時間を早くして頑張りたいです。

スイカポイント

　スイカ登録をしたので、やっとポイントが付きました。

良かったです。今までは無駄でしたが、商品券はもらって

いたので、あきらめます。中々気づかない仕組みがありますが、

お得情報を集めて生きていきたいです。

あきらめ

　今日までバーゲンだったり、セールだったりした店がありましたが、

炊き出しと防災訓練のおかげで、足が動かなくなったので、あきらめ

ました。あきらめることも大切です。

　ガソリンスタンド、パン屋、クリーニング屋などで、

今日の用事は終了しました。