焼きたてパンは誘惑多し・・・。 朝のために久々にパン、作ろ～っと。 ２２時３０分く...

焼きたてパンは危険すぎるね・・・。 まっ、久々に焼いたパン（簡単系）ということも 誘...

アタシ、携帯の万歩計をお供にして歩きます。 以前は、結構、しっかりした万歩計をウエス...

一日、予定のない日。 食べたものを追ってみた。 きよみ 『食前、食後で』 豚...

休みだったから血糖値実験してみた。 通常は朝、糖質、タンパク、繊維と 少し、考えて...

キッチンの窓にカフェカーテンを下げたくて、 チョコマカ片付けしてた・・・。 でもっ...

仕事の帰りになんだか、無性にピザを欲して。 寄り道・ジョリーパスタは安いから・・・...

小腹がすいたとき。 糖質量を考えて間食します。 まぁ、しなくて済むならこしたことない...

間食するとき、糖質量を考えて食す。 で、優秀なアイテムが チーズ！ いろんなチー...

アタシ、冬以外は、テクテクよく歩く。 歩かないでいると足がだるくなってくる。 アタシ...