参考書

こんばんは♪

フィットネスジムで筋トレ初めてから、ダンベルでのトレーニングの方法(種目)を勉強するために、そしてトレーニングの予習のために、ネット通販で買った本が昨日届きました♪

自宅でできるとうたってるなら、ジムでなら当たり前のようにできる。と解釈して買いました。

ざっと目を通しましたが、トレーニングの種類もさることながら、初心者向けのトレーニングメニューも掲載されたりしてかなりいいかも♪

この本で、さらなる筋トレライフが充実できるように頑張ります♪

では～(@^^)/~~~