春休み&夏休みの時期は外勤が減るので、途端におなか周りが気になる。
体重はさほど増えていなくてもおなかはメタボまっしぐら(;_;)
ということで新学期に向けてそろそろリハビリを開始!
♪やきとりじいさん体操♪もつい口ずさんでしまうぐらい楽しいけれど、Yahoo動画で見つけたこれ↓もなかなか効果を期待できそうです。
なんてったって、5分寝てるだけ!!
楽すぎる~~~(笑)
骨盤のゆがみも解消されるそうです!\(^o^)/
Yahoo!動画 - 趣味と教養 - 伊東家の裏ワザ・ベストセレクション! - 寝てればOK!? ウエストを細くする裏ワザ!
やきとりじいさん体操、裏ワザゴロ寝ダイエット、ウォーキング
毎日、どれか一つをやれば新しいサイズのスカートは買わずに済むだろう(^_^;)
目覚まし時計の代わりにラジオ体操放送をタイマーにセットするのも復活しよう。
体重はさほど増えていなくてもおなかはメタボまっしぐら(;_;)
ということで新学期に向けてそろそろリハビリを開始!
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なんてったって、5分寝てるだけ!!
楽すぎる~~~(笑)
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毎日、どれか一つをやれば新しいサイズのスカートは買わずに済むだろう(^_^;)
目覚まし時計の代わりにラジオ体操放送をタイマーにセットするのも復活しよう。